工时与薪资
生活成本加薪计算器
输入你的薪水和通胀率，看看要保住购买力需要多大的加薪，再与你实际拿到的加薪作比较。
使用近期的通胀数据，例如年度 CPI 变化。缺口为负表示你实际拿到的加薪超过了通胀。
多大的加薪才跟得上通胀
生活成本加薪用来弥补物价上涨夺走的购买力。所需金额是薪水 × 通胀率，而能保值的薪水是当前薪水 ×（1 + 通胀 ÷ 100）。一次加薪是否算真正的增长，取决于它与通胀的比较：实际变化 =（1 + 加薪 ÷ 100）÷（1 + 通胀 ÷ 100）− 1，以百分比表示。
以默认值为例，50,000 美元的薪水、3.2% 的通胀，仅为原地不动就需要加薪 50,000 × 0.032 = 1,600 美元，把薪水提到 51,600 美元，约合每月多 133 美元。2% 的加薪只给出 1,000 美元，留下 600 美元的缺口，而实际变化为（1.02 ÷ 1.032）− 1 = −1.2%，所以尽管薪水单上数字更大，你能买到的东西反而略少了。
| 通胀 | 所需加薪 | 新薪水 | 每月 |
|---|---|---|---|
| 2% | $1,000 | $51,000 | $83.33 |
| 3% | $1,500 | $51,500 | $125.00 |
| 4% | $2,000 | $52,000 | $166.67 |
| 5% | $2,500 | $52,500 | $208.33 |
| 6% | $3,000 | $53,000 | $250.00 |
生活成本调整与真正的加薪
生活成本调整（COLA）只是让你持平，并不是对绩效的奖励。绩效加薪是额外的那部分，才真正改善你的处境，所以在通胀 3% 的年份里 5% 的加薪，其实是 2% 的绩效加薪加上 3% 的调整。谈判时值得把这两部分分开来说，因为把一次通胀补偿包装成慷慨加薪的雇主，在实际意义上并没有多给什么。
通胀数据会因你购买的东西而不同。在美国，由劳工统计局每月公布的核心消费者价格指数是一个全国平均值；如果房租或能源在你的开支中占大头，你个人的通胀率可能更高。在美国，社会保障每年会按一个特定的价格指数进行生活成本调整，这正是它每年变动的原因。请使用能反映你自身开支的数字，记住这是税前的计算，并把一次仅仅追平通胀的加薪视为守住阵地，而非取得进展。
常见问题
怎样的生活成本加薪才算合理？
至少能追平该时期通胀率的加薪。如果物价上涨了 3.2%，3.2% 的加薪能让购买力持平；低于此就是实际意义上的降薪。
生活成本加薪和绩效加薪是一回事吗？
不是。生活成本调整只抵消通胀，而绩效加薪是在此之上对绩效的奖励。通胀 3% 的年份里 5% 的加薪，相当于 2% 的实际绩效加薪。
我怎么知道加薪有没有跑赢通胀？
用（1 + 你的加薪）除以（1 + 通胀）再减去 1。结果为正说明购买力增长，为负则说明尽管薪水单变大，购买力反而缩水了。