労働時間と給与
生活費上昇の昇給計算ツール
給与とインフレ率を入力すると、購買力を保つために必要な昇給がわかり、実際にもらった昇給と比べられます。
年間の消費者物価指数の変化など、最近のインフレ率を使ってください。差額がマイナスなら、実際の昇給がインフレを上回ったことを意味します。
インフレに追いつくには何%の昇給が必要か
生活費上昇分の昇給は、物価上昇が奪う購買力を取り戻します。その額は給与 × インフレ率で、価値を保つ給与は現在の給与 ×（1 + インフレ率 ÷ 100）です。昇給が実質的な増加かどうかは、インフレとの比較で決まります。実質変化 =（1 + 昇給 ÷ 100）÷（1 + インフレ ÷ 100）− 1を割合で表します。
初期値では、年収50,000ドルでインフレ3.2%なら、現状維持にだけでも50,000 × 0.032 = 1,600ドルの昇給が必要で、給与は51,600ドル、月あたり約133ドル増えます。2%の昇給では1,000ドルしか得られず、600ドルの不足が残り、実質変化は（1.02 ÷ 1.032）− 1 = −1.2%です。給与は増えても、以前より少ししか買えなくなります。
| インフレ | 必要な昇給 | 新しい給与 | 1か月あたり |
|---|---|---|---|
| 2% | $1,000 | $51,000 | $83.33 |
| 3% | $1,500 | $51,500 | $125.00 |
| 4% | $2,000 | $52,000 | $166.67 |
| 5% | $2,500 | $52,500 | $208.33 |
| 6% | $3,000 | $53,000 | $250.00 |
生活費調整と本当の昇給
生活費調整（COLA）は現状を維持するだけで、成果への報酬ではありません。メリット昇給はその上に乗る部分で、あなたの立場を本当に改善します。インフレ3%の年の5%の昇給は、実際には2%のメリット昇給と3%の調整です。交渉するときは、この2つの部分を分けて示すとよいでしょう。インフレ分の穴埋めを気前のよい昇給として提示する雇用主は、実質的には何も上乗せしていないからです。
インフレの数字は何を買うかで変わります。米国労働統計局が毎月公表する消費者物価指数は全国平均で、家賃や光熱費が家計の多くを占める人の実感する率はこれより高くなることがあります。米国の社会保障は特定の物価指数に連動した年次COLAを適用するため、毎年変わります。自分の支出を反映した数字を使い、これが税引き前の計算であることを忘れず、単にインフレに見合うだけの昇給は前進ではなく現状維持と捉えましょう。
よくある質問
適正な生活費上昇分の昇給とは？
その期間のインフレ率に少なくとも見合う昇給です。物価が3.2%上がったなら、3.2%の昇給で購買力は横ばい、それ未満は実質的な賃下げです。
生活費上昇分の昇給はメリット昇給と同じですか？
いいえ。生活費調整はインフレを相殺するだけで、メリット昇給はその上で成果に報います。インフレ3%の年の5%の昇給は、実質2%のメリット昇給です。
自分の昇給がインフレを上回ったか知るには？
（1 + 昇給）を（1 + インフレ）で割り、1を引きます。プラスなら購買力が増え、マイナスなら給与が増えても購買力は減っています。