晨间流程计时器

让你的早晨有价值

从醒来到出门这段时间为你的一天定下基调，却常常在没有规划中悄悄溜走。本计时器会取用你的起床时间和必须出门的时刻，然后显示你拥有的总时长和一种简单的分配方式。这种分配把日光放在首位，加入一些活动，并把大部分时间留给梳洗、穿衣和早餐。

为什么日光和活动排在前面

醒来后尽快晒到光，有助于关闭残留的困倦，并把生物钟推向更早、更稳定的节奏。哪怕在明亮的窗边待一小会儿，或出门走一步，都有帮助。一点点活动，无论是短暂散步还是一些拉伸，都能提高心率、为一天热身。有了这两件事，剩下的时间就都是你的，可以从容地处理梳洗准备的实际事务，而不至于手忙脚乱。