낮 길이 계산기

낮 길이를 계산하는 방법

하루의 길이는 단 두 가지에 달려 있습니다: 적도에서 얼마나 떨어져 있는지(위도)와, 태양 적위, 곧 적도 북쪽이나 남쪽으로의 태양 각도를 정하는 날짜입니다. 이 계산기는 포사이스와 동료들(1995)이 널리 알린 형태의 일출 방정식을 씁니다. 연중 일수를 태양 적위로 바꾼 뒤, 당신의 위도에서 태양이 지평선을 가로지르는 시간각을 구합니다. 결과는 일출에서 일몰까지의 시간입니다. 태양의 윗가장자리가 지평선에 닿는 순간까지 낮을 재어 발표된 일출·일몰 표와 맞도록 0.833도의 작은 보정이 포함됩니다.

경도와 시간대는 일부러 뺍니다. 그것들은 일출과 일몰을 시계상 더 이르거나 늦게 옮길 뿐, 낮이 얼마나 지속되는지는 바꾸지 않기 때문입니다. 적도에서는 낮이 한 해 내내 12시간에 가깝게 유지됩니다. 극으로 갈수록 그 변화가 커지며, 북극권과 남극권을 넘으면 여름에는 온종일 햇빛, 겨울에는 온밤 어둠에 이릅니다.

낮, 빛, 그리고 생체 시계

3월과 9월 분점 부근에서 낮이 가장 빠르게 변하며, 중위도에서 하루 2~3분씩인데, 이것이 요즘 무렵 날짜에 대해 도구가 보고하는 수치입니다. 6월과 12월 지점 부근에서는 길이가 2주쯤 거의 움직이지 않습니다. 이것은 낮을 주요 타이밍 신호로 쓰는 생체 시계에 중요합니다. 특히 아침이 짧은 어두운 달에 깬 직후 밝은 빛을 쐬면 수면과 기상 시각을 고정하는 데 도움이 되고, 늦은 저녁의 밝은 빛은 그것을 늦춥니다. 겨울날이 무겁게 느껴지면 아침 햇빛을 더 쐬는 것이 합리적인 첫걸음이며, 어두운 달 내내 계속되는 저조한 기분은 의사와 상의할 만합니다.