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目標の進捗 計算ツール
開始時の値、現在の値、目標、期限を入力すると、どこまで進んだか、今のペースで足りるかがわかります。
借金の返済や減量など、数値が減る目標にも使えます。開始時より低い目標値を入力するだけです。
目標の進捗とペースの計算方法
達成率は、進んだ距離を全体の距離で割ったもので、(現在 − 開始) ÷ (目標 − 開始) × 100です。これを経過した期間の割合、つまり開始日からの日数を開始日から期限までの日数で割ったものと比べます。進捗の割合が期間の割合以上なら順調です。必要なペースは残りの量を残りの日数で割ったもので、週あたりはその7倍です。
例：0から100を目指して貯金し、90日のうち30日で35に達した場合。達成率は35%、期間の33%が経過しているので、わずかに先行しています。60日で残り65なので、1日1.08、週7.58が必要です。これまでのペースは35 ÷ 30 = 1日1.17で、約56日で期限前に到達します。
| 目標 | 開始 → 現在 → 目標 | 経過期間 | 達成率 | 状況 |
|---|---|---|---|---|
| 貯金 | 0 → 1,200 → 3,000 | 50% | 40% | 遅れ |
| ランニング距離（km/週） | 10 → 18 → 25 | 40% | 53% | 順調 |
| 借金の残高 | 8,000 → 5,000 → 0 | 25% | 38% | 順調 |
| 本のページ | 0 → 90 → 400 | 30% | 23% | 遅れ |
結果の読み方と調整
順調かどうかの判定は一定の進捗を前提としており、貯金、読んだページ数、走った距離のような目標に合っています。スキルの習得や読者の拡大のように、もともと最初は遅く後から加速する目標もあるので、最初の4分の1で少し遅れているのは普通です。減量のように最初は速く後から遅くなる目標もあるので、初めに先行していても気を緩めてよいわけではありません。
最も役立つ数字はたいてい1週間に必要な量です。遠い期限を、今週計画できることに変えてくれます。これまでのペースを大きく上回るなら、正直な選択肢は3つです。努力を増やす、期限を延ばす、目標を下げる。最後の週になって差が埋められないと気づくより、早めに決めるほうがはるかに簡単です。
毎週決まった曜日に現在の値を更新しましょう。毎日確認すると普通の上下が傾向に見え、毎月の確認では対応する時間が足りなくなります。
よくある質問
目標の達成率はどう計算しますか？
現在の値から開始時の値を引き、目標値から開始時の値を引いたもので割って100を掛けます。80を目指して20から50に進んだなら、(50 − 20) ÷ (80 − 20) = 50%の達成です。
目標に向けて順調かどうかはどうわかりますか？
目標の達成率と、経過した期間の割合を比べます。期間の40%が過ぎて45%まで進んでいれば順調です。
数値が減る目標にも使えますか？
はい。開始時より低い目標値を入力してください。たとえば借金を8,000から0にする場合です。進捗は、すでに達成した減少の割合として測ります。