습관과 사무실 건강
목표 진행률 계산기
시작값, 현재값, 목표값과 마감일을 입력하면 얼마나 왔는지, 지금 속도로 충분한지 확인할 수 있습니다.
빚 갚기나 체중 감량처럼 숫자가 줄어드는 목표에도 쓸 수 있습니다. 시작값보다 낮은 목표값을 입력하기만 하면 됩니다.
목표 진행률과 속도 계산 방법
달성률은 지금까지 이동한 거리를 전체 거리로 나눈 값입니다: (현재값 − 시작값) ÷ (목표값 − 시작값) × 100. 이를 경과한 기간의 비율, 즉 시작일부터 지난 일수를 시작일부터 마감일까지의 일수로 나눈 값과 비교합니다. 달성률이 기간 비율 이상이면 일정대로 가고 있는 것입니다. 필요한 속도는 남은 양을 남은 일수로 나눈 값이며, 주당 속도는 그 값에 7을 곱한 것입니다.
예: 0에서 100을 목표로 저축하는데 90일 중 30일이 지난 시점에 35라면 35% 달성, 기간은 33% 경과로 약간 앞서 있습니다. 60일 동안 65가 남았으니 하루 1.08, 주당 7.58이 필요합니다. 지금까지의 속도는 35 ÷ 30 = 하루 1.17이므로 약 56일이면 도달해 마감일보다 먼저 끝납니다.
| 목표 | 시작 → 현재 → 목표 | 경과 기간 | 달성률 | 상태 |
|---|---|---|---|---|
| 저축 | 0 → 1,200 → 3,000 | 50% | 40% | 뒤처짐 |
| 달리기 거리 (km/주) | 10 → 18 → 25 | 40% | 53% | 순조로움 |
| 남은 빚 | 8,000 → 5,000 → 0 | 25% | 38% | 순조로움 |
| 책 페이지 | 0 → 90 → 400 | 30% | 23% | 뒤처짐 |
결과 해석과 조정
일정 판단은 꾸준한 진행을 전제로 하므로 저축액, 읽은 페이지, 달린 거리 같은 목표에 잘 맞습니다. 기술 습득이나 구독자 늘리기처럼 처음에는 느리다가 점점 빨라지는 목표도 있어, 첫 4분의 1 기간에 조금 뒤처지는 것은 정상입니다. 반대로 체중 감량처럼 처음에 빠르다가 느려지는 목표도 있으니, 초반에 앞서 있다고 방심해서는 안 됩니다.
가장 유용한 숫자는 대개 주당 필요한 양입니다. 먼 마감일을 이번 주에 계획할 수 있는 일로 바꿔 주기 때문입니다. 이 값이 지금까지의 속도보다 훨씬 높다면 솔직한 선택지는 세 가지입니다. 노력을 늘리거나, 마감일을 미루거나, 목표를 낮추는 것입니다. 마지막 주에 격차를 메울 수 없다는 사실을 알게 되는 것보다 일찍 결정하는 편이 훨씬 쉽습니다.
매주 정해진 요일에 현재값을 갱신하십시오. 매일 확인하면 평범한 오르내림이 추세처럼 보이고, 매달 확인하면 대응할 시간이 너무 부족해집니다.
자주 묻는 질문
목표 달성률은 어떻게 계산하나요?
현재값에서 시작값을 빼고, 목표값에서 시작값을 뺀 값으로 나눈 뒤 100을 곱합니다. 80을 향해 20에서 50까지 왔다면 (50 − 20) ÷ (80 − 20) = 50% 달성입니다.
목표를 향해 제대로 가고 있는지 어떻게 알 수 있나요?
목표 달성률과 경과한 기간의 비율을 비교하십시오. 기간의 40%가 지났고 목표의 45%에 도달했다면 순조롭게 가고 있는 것입니다.
숫자가 줄어드는 목표에도 쓸 수 있나요?
네. 빚을 8,000에서 0으로 줄이는 것처럼 시작값보다 낮은 목표값을 입력하십시오. 진행률은 이미 줄인 양의 비율로 계산됩니다.