Gewohnheiten & Gesundheit am Schreibtisch
Zielfortschritt-Rechner
Gib deinen Startwert, deinen aktuellen Stand, das Ziel und die Frist ein; du siehst, wie weit du bist und ob dein Tempo reicht.
Funktioniert auch für Ziele, bei denen der Wert sinkt, etwa Schulden abbauen oder abnehmen: Gib einfach ein Ziel unter dem Startwert ein.
Wie Zielfortschritt und Tempo berechnet werden
Der Fortschritt in Prozent ist die zurückgelegte Strecke geteilt durch die Gesamtstrecke: (aktuell − Start) ÷ (Ziel − Start) × 100. Er wird dann mit dem Anteil der verbrauchten Zeit verglichen, also den Tagen seit dem Startdatum geteilt durch die Tage vom Start bis zur Frist. Ist dein Fortschritt in Prozent mindestens so hoch wie der Zeitanteil, bist du auf Kurs. Das nötige Tempo ist der noch offene Betrag geteilt durch die verbleibenden Tage, pro Woche das Siebenfache davon.
Beispiel: Du sparst von 0 auf 100 und stehst nach 30 von 90 Tagen bei 35. Das sind 35 % erledigt bei 33 % verbrauchter Zeit, du liegst also leicht vorn. Es bleiben 65 über 60 Tage, das verlangt 1,08 pro Tag oder 7,58 pro Woche. Dein bisheriges Tempo ist 35 ÷ 30 = 1,17 pro Tag, damit wärst du in etwa 56 Tagen am Ziel, vor der Frist.
| Ziel | Start → jetzt → Ziel | Verbrauchte Zeit | Erledigt | Status |
|---|---|---|---|---|
| Ersparnisse | 0 → 1.200 → 3.000 | 50 % | 40 % | Im Rückstand |
| Laufstrecke (km/Woche) | 10 → 18 → 25 | 40 % | 53 % | Auf Kurs |
| Restschulden | 8.000 → 5.000 → 0 | 25 % | 38 % | Auf Kurs |
| Buchseiten | 0 → 90 → 400 | 30 % | 23 % | Im Rückstand |
Das Ergebnis lesen und nachsteuern
Der Auf-Kurs-Test geht von gleichmäßigem Fortschritt aus, was zu Zielen wie Ersparnissen, gelesenen Seiten oder gelaufenen Kilometern passt. Manche Ziele starten naturgemäß langsam und werden schneller, etwa eine Fähigkeit lernen oder ein Publikum aufbauen, daher ist ein kleiner Rückstand im ersten Viertel normal. Andere starten schnell und werden langsamer, etwa beim Abnehmen, ein früher Vorsprung heißt also nicht, dass du dich zurücklehnen kannst.
Die nützlichste Zahl ist meist nötig pro Woche: Sie macht aus einer fernen Frist etwas, das du diese Woche planen kannst. Liegt sie weit über deinem bisherigen Tempo, hast du drei ehrliche Möglichkeiten: mehr Einsatz, die Frist verschieben oder das Ziel senken. Früh zu entscheiden, ist viel leichter, als in der letzten Woche festzustellen, dass die Lücke nicht mehr zu schließen ist.
Aktualisiere den aktuellen Wert jede Woche am selben Tag. Tägliches Prüfen lässt normale Schwankungen wie Trends aussehen, monatliches Prüfen lässt zu wenig Zeit zum Reagieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie berechne ich, wie viel Prozent eines Ziels erreicht sind?
Zieh den Startwert vom aktuellen Wert ab, teile durch Ziel minus Startwert und multipliziere mit 100. Von 20 auf 50 auf dem Weg zu 80 sind (50 − 20) ÷ (80 − 20) = 50 % erreicht.
Woran erkenne ich, ob ich auf Kurs bin?
Vergleiche den Prozentsatz des erreichten Ziels mit dem Prozentsatz der vergangenen Zeit. Sind 40 % der Zeit um und du hast 45 % des Weges geschafft, bist du auf Kurs.
Funktioniert das auch bei Zielen, bei denen die Zahl sinkt?
Ja. Gib ein Ziel unter dem Startwert ein, zum Beispiel Schulden von 8.000 auf 0. Der Fortschritt wird als Anteil der bereits erreichten Verringerung gemessen.