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Redaktionelle Richtlinien

Wer Productivio schreibt, wie unsere Ratgeber und Rechner entstehen, wie wir KI und Quellen nutzen, wie wir Fehler korrigieren und in welcher Beziehung wir zu Captain Wake stehen.

Auf dieser Seite erklären wir, wer hinter Productivio steht, wie jeder Ratgeber, jede Antwort, jede Checkliste und jeder Rechner entsteht und warum wir sie veröffentlichen. Du sollst einschätzen können, wie sehr du dich auf das verlassen kannst, was du hier liest.

Wer wir sind

Productivio wird von einem kleinen unabhängigen Team betrieben und unter dem Namen Productivio-Redaktion veröffentlicht. Wir nennen bei Artikeln keine einzelnen Namen: Das Team als Ganzes ist für jede Seite der Website verantwortlich. Du erreichst uns unter [email protected].

Wie unsere Inhalte entstehen

  • Themen aus echten Fragen. Wir wählen Themen danach aus, was Menschen tatsächlich zu Fokus, Planung, Lernen, Arbeit und Schlaf suchen und fragen.
  • Mit KI auf Grundlage veröffentlichter Quellen verfasst. Unsere Ratgeber werden mithilfe von KI-Schreibwerkzeugen verfasst, auf Grundlage veröffentlichter Forschung, klinischer Leitlinien und Gesundheitsorganisationen wie NIH, CDC, NHS, der American Academy of Sleep Medicine und der Sleep Foundation.
  • Quellen, die du prüfen kannst. Jeder Artikel nennt am Ende seine Quellen, damit du die wichtigsten Aussagen selbst überprüfen kannst.
  • Was wir nicht behaupten. Wir führen keine klinischen Studien oder Labortests durch, und unsere Artikel werden nicht von einer Ärztin oder einem Arzt geprüft. Sofern eine Seite nichts anderes angibt, stammen ihre Empfehlungen aus der zitierten Forschung, nicht aus eigenen Experimenten.
  • Übersetzungen. Jede Seite ist in acht Sprachen verfügbar. Die Übersetzungen entstehen mit KI-Unterstützung aus dem englischen Original und behalten dieselben Fakten und Empfehlungen bei.

Rechner liefern Schätzungen

Unsere Schlaf- und Produktivitätsrechner wenden einfache, veröffentlichte Faustregeln an. Die Schlafrechner gehen zum Beispiel von einem durchschnittlichen Schlafzyklus von etwa 90 Minuten aus, obwohl echte Zyklen zwischen Menschen, zwischen Nächten und im Verlauf einer einzigen Nacht von etwa 70 bis 120 Minuten variieren. Betrachte jedes Ergebnis als Ausgangspunkt, den du daran anpasst, wie du dich tatsächlich fühlst – nicht als Messung deines Körpers.

Gesundheitsinformationen

Unsere Inhalte zu Schlaf und Gesundheit sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Der Schlafbedarf ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wenn du anhaltende Schlaflosigkeit, lautes Schnarchen oder Atemaussetzer hast oder tagsüber so müde bist, dass deine Sicherheit beeinträchtigt ist, sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Captain Wake und Werbung

Productivio bewirbt Captain Wake, eine smarte Wecker-App für iPhone und Apple Watch, und hat ein kommerzielles Interesse daran. Werbeblöcke sind gekennzeichnet. Einige Artikel über Wecker und das Aufwachen empfehlen Captain Wake auch im Text; in diesen Fällen bemühen wir uns, auch die Alternativen zu beschreiben. Keine App, auch nicht Captain Wake, kann garantieren, dass du erholt aufwachst.

Aktualisierungen

Das Datum oben auf jeder Seite zeigt, wann sie zuletzt aktualisiert wurde. Wir überarbeiten Artikel, wenn wir einen Fehler finden, wenn uns jemand einen meldet oder wenn sich die Empfehlungen ändern, auf die sie sich stützen. Wenn wir zwei Seiten zusammenführen, die dieselbe Frage beantwortet haben, leitet die alte Adresse auf die Seite weiter, die sie ersetzt hat.

Korrekturen

Wenn dir ein Fehler auffällt, schreib eine E-Mail an [email protected] mit der Adresse der Seite und dem, was deiner Meinung nach falsch ist. Wir prüfen es anhand der Quellen, beheben bestätigte Fehler und aktualisieren das Datum der Seite.

Warum wir veröffentlichen

Wir möchten klare, praktische und kostenlose Antworten auf alltägliche Fragen zu Fokus, Gewohnheiten und Schlaf geben, zusammen mit Tools, die du sofort nutzen kannst. Die Website hilft außerdem dabei, dass Menschen Captain Wake entdecken.