Estudio y escritura
Calculadora de repetición espaciada
Elige el día en que estudiaste el material por primera vez; obtén seis fechas de repaso con su día de la semana y comprueba qué repaso te toca a continuación.
Añade las fechas a tu calendario enseguida; un repaso que solo confías en recordar suele acabar saltándose.
Cómo se fijan las fechas de repaso
La repetición espaciada consiste en repasar el material a intervalos cada vez mayores en lugar de hacerlo todo de golpe. Esta calculadora usa una escala fija y muy extendida: el primer repaso un día después de aprender, y luego los días 3, 7, 14, 30 y 60, contados siempre desde la fecha de estudio original. En cada paso suma ese número de días a tu fecha, muestra el día de la semana e indica si el repaso ya pasó, toca hoy o está por llegar.
Ejemplo: estudias un capítulo el lunes 2 de marzo de 2026. Los repasos caen el martes 3 de marzo, el jueves 5 de marzo, el lunes 9 de marzo, el lunes 16 de marzo, el miércoles 1 de abril y el viernes 1 de mayo. A 15 minutos por repaso, el calendario completo supone 1 hora y 30 minutos de repaso repartidos en dos meses.
| Repaso | Días después de aprender | Intervalo desde el repaso anterior |
|---|---|---|
| 1 | 1 | 1 día |
| 2 | 3 | 2 días |
| 3 | 7 | 4 días |
| 4 | 14 | 7 días |
| 5 | 30 | 16 días |
| 6 | 60 | 30 días |
Los intervalos se duplican aproximadamente cada vez. Ese patrón se deriva de la curva del olvido que midió por primera vez Hermann Ebbinghaus en 1885: la memoria se desvanece más rápido en las primeras horas y días después de aprender, y cada recuperación con éxito hace que el siguiente declive sea más lento, de modo que el próximo repaso puede esperar más.
Cómo aprovechar bien el calendario
Un repaso debe ser una prueba, no una relectura. Tapa tus apuntes e intenta recordar las ideas clave, resolver un problema o responder tarjetas de memoria, y después comprueba lo que se te escapó. Recuperar información cuesta esfuerzo, y ese esfuerzo es lo que refuerza la memoria. Releer resulta más fácil, pero produce una falsa sensación de dominar el material.
Si te saltas una fecha, haz el repaso lo antes posible y mantén las fechas posteriores tal como estaban; un repaso con retraso es mucho mejor que abandonar la escala. Si un repaso demuestra que has olvidado casi todo, toma ese día como nueva fecha de aprendizaje y empieza el calendario de nuevo. Para los exámenes, calcula hacia atrás: lo que aprendas menos de 30 días antes del examen no llegará a los últimos pasos, así que programa tus temas más importantes con antelación suficiente para al menos cuatro repasos. Las aplicaciones de tarjetas aplican versiones adaptativas de esta idea que ajustan el intervalo de cada tarjeta según tus respuestas, pero una escala fija como esta basta para apuntes, capítulos y material de clase.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los mejores intervalos para la repetición espaciada?
Un calendario habitual es de 1, 3, 7, 14, 30 y 60 días después del primer aprendizaje. Las cifras exactas importan menos que el principio: cada intervalo debe ser más largo que el anterior.
¿Qué pasa si me salto un repaso de repetición espaciada?
Hazlo lo antes posible y continúa con las fechas originales. Si has olvidado la mayor parte del material, reinicia el calendario desde el día en que vuelvas a aprenderlo.
¿Cuánto debe durar cada sesión de repaso?
Normalmente mucho menos que la primera sesión de estudio: de 10 a 20 minutos para un capítulo o una clase es lo habitual, porque solo pones a prueba lo que recuerdas y rellenas huecos.