ノート術を比較：コーネル式・アウトライン・マッピング

唯一の最良のノート術はありません。正しいのは、何を捕らえるか次第です。構造化された素材にはアウトライン式、つながったアイデアにはマッピング、比べる密な事実にはチャート、あとでテストされるならコーネル式、速く構造のない話にはセンテンス式を使います。何を選んでも、逐語ではなく自分の言葉で書き、1日以内に復習しましょう。さもないとメモは役立ちません。

5つの方法を一目で

各方法は、実のところページのレイアウトと習慣の組み合わせです。素材に合うものを選ぶことが、勝負のほとんどです。

1つだけ覚えるなら、コーネルにしましょう。ほとんどのメモ取りが飛ばす復習の手順を迫るからです。ただし、素材が求めるときのために、ほかの方法も道具箱に入れておきましょう。

コーネル式

コーネル大学で生まれたこの方法は、ページを3つの領域に分けます。右の広い列は、聞いたり読んだりしながらのメモを収めます。左の狭い列は、捕捉中は空けておき、あとで手がかり・キーワード・質問で埋めます。一番下の帯は、自分の言葉での短い要約を収めます。

その巧みさは、勉強をフォーマットに焼き込むことです。あとでメモの列を覆い、左側の手がかりだけを使って自分をテストし、それから答え合わせをします。これは間隔を空けた自己テストであり、テスト効果についてのアメリカ心理学会の研究は、情報を思い出すことが、読み返すよりも保持にはるかに効果的だとはっきり示しています。フォーマットが、効果的なことを簡単なことにするのです。

実際には、作業は3つの段階に分かれます。講義や読書中は、きれいさを気にせず、速くメモの列を埋めます。1日以内に戻って左の列に手がかりと質問を書き、各メモのかたまりが実際何についてだったかを決めることを迫られます。最後に、一番下に1〜2文の要約を書きます。各段階は短いですが、合わせれば、勉強が必要になるころには整理と圧縮のつらい仕事がすでに済んでおり、復習は一から読み返すのではなく、自分に問題を出すことになります。

アウトライン、マッピング、チャート、センテンス

ほかの4つは、それぞれ特定の状況で勝ります。

• アウトラインは字下げで階層を示します。主な要点は左端、支える詳細はその下に入れ子に。よく整理された講義や、章立ての明確な本に最適です。
• マッピングは中心のトピックを真ん中に置き、外へ枝分かれし、関連するアイデアの間に線を引きます。ブレインストーミングや、順序よりつながりが重要などんな主題にも使えます。
• チャートは表です。気にする属性の列、各項目の行。意思決定の選択肢のように、同じ次元で複数のものを比べるときは無敵です。
• センテンスは最後の手段です。新しい事実をそれぞれ番号付きの一行に書きます。速く混沌とした話で何でも捕らえますが、あとで整理し直す必要があります。

セッションの途中で方法を切り替えるのはかまいませんし、しばしば賢明です。会議は、混乱しているうちはセンテンスの捕捉で始まり、比較が明確になればチャートになるかもしれません。とりとめのない講義は、ゆるい地図として始まり、話し手の構造が立ち現れればアウトラインに落ち着くかもしれません。方法は道具であってアイデンティティではありません。腕の見せどころは、たまたま好む1つのフォーマットにすべてを押し込むのではなく、素材を読み取り、それに合うレイアウトに手を伸ばすことです。

手書き対タイピング

学習には、たいてい手書きが勝ち、その理由は直感に反します。遅いからです。有名な2014年のミューラーとオッペンハイマーの研究は、タイプする学生が講義をほぼ逐語で写しがちで、手書きゆえに要約を迫られた学生より、概念的な質問で成績が悪かったことを見出しました。ペンという隘路が、あなたの代わりに考えてくれるのです。

タイピングにも出番はあります。完全で、検索でき、共有できる記録が必要なとき、たとえば詳細な議事録では、速さと完全さが想起に勝り、ノートパソコンが良い道具です。入力方法を目的に合わせましょう。理解には手、記録にはキーボードです。多くの人が使う妥当な折衷案は、学ぶために手で捕らえ、あとできれいな要約をタイプすることです。これは2回目の復習の段階を兼ね、書くことの記憶の利点を失わずに、検索できるアーカイブも与えてくれます。

どんな方法も機能させる習慣

二度と開かないメモは、どんなレイアウトも救えません。失敗は常に同じ2つです。言い換えずに写すこと、そして一度も復習しないこと。両方を直せば、最悪の方法が、不注意に使われた最良の方法を上回ります。

• 捕らえながら言い換える。アイデアを自分の言葉に通しましょう。そこで理解が起こります。
• 24時間以内に再読する。新鮮なうちの5分の見直しが、忘却を大きく遅らせます。
• 手がかりと要約を加える。ここでコーネルが光りますが、どんな方法も上部の一行要約から恩恵を受けます。

メモが保つ価値を持ったら、どうつながるかを決めましょう。何年もかけて築く個人の知識には、最良の洞察をツェッテルカステンに送り込み、その周りのファイルや書類を整理するにはPARAメソッドを使います。

最良のノート術は、あなたが復習するものだ。読み返す散らかったページは、ファイルして忘れる美しいページに勝る。