时间与日期

学生时间管理计算器

按每学分两小时学习的通行标准,看看你的课程、打工和睡眠能否装进一周。

一个学分大约相当于每周一小时课堂时间。每学分学习2小时只是参考,较难的课程可能需要更多。

每周时间预算的算法

在美国的学分制中,一个学分通常意味着每周约一小时上课,外加两小时课外学习,这也是美国教育部用于联邦事务的定义。因此计算器把上课时间算作学分 × 1,学习时间算作学分 × 2。再加上打工小时数、睡眠 × 7和日常事务 × 7,然后从一周的168小时中减去总和。

按默认值计算的示例:15个学分对应15小时上课和30小时学习,共45小时,已经超过一份全职工作。加上每周10小时的校内打工、56小时睡眠(每晚8小时)以及21小时通勤、吃饭和家务(每天3小时),一周共有132小时被占用。剩下36小时,约每天5小时9分钟,用于休息、运动和朋友。

学分每周上课+学习剩余小时(不打工)剩余小时(打工15小时)
6187358
9276449
12365540
15454631
18543722

最后两列假设每晚睡8小时、每天通勤、吃饭和家务共3小时。

让一个学期排得下

每天自由时间少于两小时是一个警示信号,负数则意味着这个计划只在纸面上可行。人们首先砍掉的通常是睡眠,而这在考试前后往往适得其反。更好的调节手段是打工(能否把部分时间挪到假期?)、课程量(在美国,12学分通常是获得助学金所需的全日制最低标准,降到这个数以下之前请先确认)以及日常事务(缩短通勤或批量做饭)。

把学习时间的数字当作起点。实验类理科、数学和写作量大的课程往往每学分需要接近三小时,而你已经很熟悉的课程可能需要更少。在开学头两周,记录每门课的实际学习时间并替换估算值。还要记住负担并不均匀:期中和期末周的学习时间可能翻倍,所以10月里刚好排得下的一周,到了12月未必排得下。

常见问题

每个学分应该学习多少小时?

通常的标准是每学分每周课外学习2小时,所以一门3学分的课程大约需要6小时学习。要求高的课程每学分可能需要3小时。

15个学分再加兼职会不会太多?

15个学分意味着每周约45小时上课和学习。再加上15小时打工、8小时睡眠和每天3小时日常事务,每周约剩31小时,大约每天4.4小时:紧张但可行。

全日制学生每周花多少小时在学业上?

按12到15个学分和标准规则计算,上课和学习合计每周36到45小时,相当于甚至超过一份全职工作。